Schön dass Du da bist !
Auf Dich/ Sie wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.
Yoga - Stundenplan
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YO Stundenplan_1
Klassisches Hatha-Yoga
Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, meditatives Halten der Asanas,
Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig.
Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft vorliegen.
"Gesundheit ist Reichtum, Geistiger Friede ist Glück, Yoga zeigt den Weg." (Swami Vishnu)
Friedvolle Kommunikation
Meine Trainingsarbeit basiert auf den erfolgreichen Konzepten von: Schulz von Thun (4 Seiten einer Nachricht), Marshall B. Rosenberg (Gewaltfreie Kommunikation), Eric Berne und Thomas A. Harris (Transaktionsanalyse).
Sie lernen authentisch, klar und einfühlsam mit anderen zu kommunizieren.
ANGEBOT
Yogakurse; Schnupperstunden; Privatstunden; "Offene Stunden" - ohne Anmeldung; Kinderyoga; Meditation; Yoga-Workshops; Yoga-Seminare; Ayurveda Kochkurs; Kommunikations-Workshops; Coaching; Yoga-Shop
AKTUELLE TERMINE
YOGAKURSE fortlaufend.
Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs
Datum | Uhrzeit |
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14.12. | 14:30 - 16:30 | Workshop: Entfalte Deine Ressourcen |
15.12. | 11:00 - 13:30 | Weihnachtsumtrunk für Euch und die ganze Familie |
Termine Weihnachten & Neujahr
Mo | 17.12. | 09:30 - 11:00 | OFFENE STUNDE |
Mo | 17.12. | 19:00 - 20:30 | YOGAKURS EINSTEIGER (Zusatzstunde) |
Di | 18.12. | 17:00 - 18:30 | OFFENE STUNDE |
Di | 18.12. | 19:30 - 21:00 | YOGAKURS Classic (Zusatzstunde) |
Mi | 19.12. | 19:00 - 21:00 | OFFENE STUNDE EXTRA - LANG |
Do | 27.12. | 11:00 - 12:00 | FAMILY YOGA: Yoga für die ganze Familie |
Do | 27.12. | 19:30 - 21:00 | OFFENE STUNDE |
Fr | 28.12. | 09:30 - 11:00 | OFFENE STUNDE |
Mi | 2.1. | 17:00 - 18:30 | OFFENE STUNDE |
Mi | 2.1. | 19:00 - 21:00 | OFFENE STUNDE EXTRA - LANG |
Do | 3.1. | 19:30 - 21:00 | OFFENE STUNDE |
Fr | 4.1. | 09:30 - 11:00 | OFFENE STUNDE |
Fr | 4.1. | 16:00 - 17:30 | Yoga-Probestunde gratis |
Fr | 4.1 | 18:00 - 18:30 | Vortrag: "Yoga & seine Wirkung" |