Klassisches Hatha-Yoga & Friedvolle Kommunikation

Flexibilität-Kraft-Entspannung



Schön dass Du da bist !

Auf Sie/ Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.


 Yoga - Stundenplan 

bitte per Telefon oder email abrufen


Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, meditatives Halten der Asanas,
Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.

 "Gesundheit ist Reichtum, Geistiger Friede ist Glück, Yoga zeigt den Weg." 
(
Swami Vishnudevananda)


Kostenlose Yoga-Schnupperstunde
(mit Anmeldung) 
Freitag  17.05.19, 16:00 - 17:45
Montag 24.06.19, 19:15 - 21:00

Für die kostenlosen Schnupperstunden bitte anmelden per Telefon oder 
per email aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl


Friedvolle Kommunikation

Meine Trainingsarbeit basiert auf den erfolgreichen Konzepten von: 
Schulz von Thun (4 Seiten einer Nachricht)
Marshall B. Rosenberg (Gewaltfreie Kommunikation)
Eric Berne und Thomas A. Harris (Transaktionsanalyse). 

Sie lernen authentisch, klar und einfühlsam mit anderen zu kommunizieren.

"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander". 

 

Angebot

Yogakurse Offene Stunden Schnupperstunden Kinderyoga
Family Yoga  Privatstunden  Meditation   Yoga-Seminare  Yoga-Workshops  
Ayurveda Kochkurs  Anmeldung Yoga-Shop Friedvolle Kommunikation  http://inka-schmidt-traings.com


AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs

TAG

DATUM

UHRZEIT

 OFFENE STUNDEN, MEDITATION, WORKSHOPS


APRIL



Di

2.4.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

3.4.

18:30 - 20:00 NEU

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich) 

Fr

05.4.

14:30 - 16:30

 Workshop: STRESS FREI
    Dein besserer Umgang mit Stress. Stressausgleich im Alltag.    
    Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit.                              

Di

9.4.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

10.4.

18:30 - 20:00 NEU

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich) 

Mi

10.4.

20:15 - 21:15 NEU

MEDITATION 

Fr

12.4.

Herzliche
Einladung !
16:00 - 21:00

 Wir feiern 3 Jahre Yoga-Oase :-)
    16:00 gratis Yogastunde für Freunde der Yoga-Oase
    18:00 Umtrunk & Snacks
    18:30 Life Musik mit ERIK BERTHOLD (unpugged Folk Music)
    bitte anmelden !

Di

16.4.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

17.4.

18:30 - 20:00 NEU

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich) 



OSTER PAUSE

23.4. -25.4.2019

Di

30.4.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)


MAI



Di

7.5.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

8.5.

18:30 - 20:00 NEU

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich) 

Mi

8.5.

20:15 - 21:15 NEU

MEDITATION 

Di

14.5.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

15.5.

18:30 - 20:00 NEU

OFFENE STUNDE (ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich) 


etc



Überblick Seminare & Workshops 

Tag

Datum

Zeiten

SEMINARE -   WORKSHOPS - SPECIALS

Fr

05.4.

14:30 - 16:30

 Workshop: STRESS FREI
    Dein besserer Umgang mit Stress. Stressausgleich im Alltag.    
    Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit.                              

So

19.05.

11:00 - 16:00

AYURVEDA KOCHKURS
  Erlerne die Ayurveda Küche anhand von   leckeren,
  klassischen, ayurvedisch-vegetarischen Gerichten :-)

Fr

21.6.

Herzliche
Einladung !
15:00 - 21:00

WELT-YOGA-TAG
    15:00 - 16:30 Yogastunde gratis (bitte anmelden)
    17:00 - 17:30 Vortrag: Die Kunst der Entspannung
    18:00 - 18:30 Friedensmeditation
    18:30 - 20:00 Yogastunde gratis (bitte anmelden)
    gemütlicher Ausklang 

So

07.07.

 10:00 - 17:00

SEMINARTAG: KRAFT &   FLEXIBILITÄT
   2 Yogastunden, leichtes veget. Mittagessen,   
    Bergwaldwanderung & Outdoor-Meditation            

Do

03.10.

 10:00 - 17:00

SEMINARTAG: "TAG DER   STILLE"
  
Yoga & meditatives Schweigen
   2 Yogastunden, leichtes vegetarisches Mittagessen,   
   Bergwaldwanderung, Meditation, Friedensmantra-Singen

Sa

09.11.

 10:00 - 17:00

Yoga-Relax-Tag