Schön dass Du da bist !

Auf Dich/ Sie wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.

 Yoga - Stundenplan

Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, meditatives Halten der Asanas,
Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig.
Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.

 "Gesundheit ist Reichtum, Geistiger Friede ist Glück, Yoga zeigt den Weg." (Swami Vishnu)

 Kostenlose Yoga-Schnupperstunde 
(mit Anmeldung) & gratis Vortrag
jeweils Freitag 25.01.19 | 01.03.19
16:00 - 17:30 kostenlose Probestunde
18:00 gratis Vortrag: "Yoga & seine Wirkung"
Für die kostenlosen Schnupperstunden bitte anmelden per Telefon oder email
aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl

Friedvolle Kommunikation

Meine Trainingsarbeit basiert auf den erfolgreichen Konzepten von: Schulz von Thun (4 Seiten einer Nachricht), Marshall B. Rosenberg (Gewaltfreie Kommunikation), Eric Berne und Thomas A. Harris (Transaktionsanalyse). 

Sie lernen authentisch, klar und einfühlsam mit anderen zu kommunizieren. 

ANGEBOT  

Yogakurse; Schnupperstunden; Privatstunden; "Offene Stunden" - ohne Anmeldung; Kinderyoga; Meditation; Yoga-Workshops; Yoga-Seminare; Ayurveda Kochkurs; Kommunikations-Workshops; Coaching; Yoga-Shop

AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Kurse starten alle wieder ab dem 07.01.2019 - siehe Yoga/Kurse
Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs