Klassisches Hatha-Yoga & 

Friedvolle Kommunikation
Entspannung Pur



Schön dass Du da bist !

Auf Dich/ Sie wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.

 Yoga - Stundenplan


Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, meditatives Halten der Asanas,
Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung.
Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig.
Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.

 "Gesundheit ist Reichtum, Geistiger Friede ist Glück, Yoga zeigt den Weg." (Swami Vishnu)


 Kostenlose Yoga-Schnupperstunde 
(mit Anmeldung) & gratis Vortrag
jeweils Freitag 25.01.19 | 01.03.19
16:00 - 17:30 kostenlose Probestunde
18:00 gratis Vortrag: "Yoga & seine Wirkung"
Für die kostenlosen Schnupperstunden bitte anmelden per Telefon oder email
aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl


Friedvolle Kommunikation

Meine Trainingsarbeit basiert auf den erfolgreichen Konzepten von: Schulz von Thun (4 Seiten einer Nachricht), Marshall B. Rosenberg (Gewaltfreie Kommunikation), Eric Berne und Thomas A. Harris (Transaktionsanalyse). 

Sie lernen authentisch, klar und einfühlsam mit anderen zu kommunizieren. 

"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander". 

 

ANGEBOT  

Yogakurse; Schnupperstunden; Privatstunden; "Offene Stunden" - ohne Anmeldung; Kinderyoga; Meditation; Yoga-Workshops; Yoga-Seminare; Ayurveda Kochkurs; Kommunikations-Workshops; Coaching; Yoga-Shop

AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Kurse starten alle wieder ab dem 07.01.2019 - siehe Yoga/Kurse
Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs

 

Tag

Datum

Zeiten

Yoga-Oase   Aktivitäten

Di

22.1

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE
(ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

23.1

19:00 - 20:30

OFFENE STUNDE 
(ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Fr

25.1

16:00 - 17:30

Yoga-Probestunde gratis
  es gibt noch Plätze :-)

Fr

25.1

18:00 - 18:30

Vortrag: "Yoga und seine Wirkungen"

Fr

1.2.

16:30 - 18:30

"Vertrete konstruktiv Deinen Standpunkt" ...
Klar, authentisch, gewaltfrei. Kurze theoretische Einheiten mit   praktischen Übungen. 
42.- € (bitte bis 31.1.   anmelden).  Beide Workshops: 80.-€

Di

29.1

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE 
(ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

30.1

19:00 - 20:30

OFFENE STUNDE 
(ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Fr

1.2.

14:30 - 16:30

"Entdecke das Geheimnis guten Zuhörens"
Kommunikationsworkshop. 42.- € (bitte bis 31.1. anmelden)

Fr

1.2.

16:30 - 18:30

"Vertrete konstruktiv Deinen Standpunkt" ...
Klar, authentisch, gewaltfrei. Kurze theoretische Einheiten mit   praktischen Übungen. 
42.- € (bitte bis 31.1.   anmelden).  Beide Workshops: 80.-€

Di

05.2

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE 
(ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

06.2

19:00 - 20:30

OFFENE STUNDE 
(ohne Anmeldung - Platzreservierung möglich)

Mi

06.2

20:40 - 22:00

MEDITATION - bitte anmelden