Klassisches Hatha-Yoga & Friedvolle Kommunikation

JETZT: LIVE-YOGA-ONLINE SESSIONS



Schön dass Du da bist !

Auf Sie/Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.

Jetzt: Live-Yoga-Online Sessions (statt Präsenzunterricht)

via Skype à 60 Minuten
Mo: 9h – 10h  (nicht am Feiertag)
Di:  17h – 18h
Do: 19h – 20h
Fr:    9h – 10h
(nicht am Feiertag)


TERMINE OSTERWOCHEN

 

1.Osterwoche
Mo,   06.04.,     9h  –  10h
Di,    07.04.,     17h – 18h
Do,   09.04.,     19h – 20h
Sa,   11.04.,     17h – 18h30 inklusive abschließender Friedensmeditation

2. Osterwoche
Di,    14.04.,     17h – 18h
Do,   16.04.,     19h – 20h
Fr,   17.04.,     9h  - 10h
Sa,   18.04.,     17h – 18h30 inklusive abschließender Friedensmeditation


Bitte per email oder telefonisch anmelden.
Dein Beitrag für die Online Stunde liegt bei 12,60€ (inkl. MwSt)
Es gibt eine Online-Special Edition Streifenkarte 3er für 36.-€ (inkl. MwSt)
Bitte überweise den Beitrag von 12,60€ oder 36.- € auf das übliche Konto:
Inka Schmidt, IBAN: DE66 7005 4306 0011 5092 21

Wenn Du kannst, praktiziere bitte auch zu Hause weiter Yoga, um die Energie hochzuhalten, Deine Gesundheit zu unterstützen und Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Stärke Dein Immunsystem mit den üblichen „Kandidaten“: Vitamin C, guter Schlaf, Bewegung an frischer Luft, Sonne, gesunde Ernährung etc. und stärke bitte auch Deinen Kreislauf und Deine Lunge – der Sonnengruß und Kaphalabathi sind super dafür.  Ich freue mich auf gemeinsame Live-Online-Yoga-Sessions. 

Für Fragen und Ideen zum Yoga@Home kannst Du mich gerne jederzeit anrufen oder anmailen. 

 


Yoga - Live - Online 




Yoga - Stundenplan 

Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas, Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.

Schnupperstunde GRATIS (mit Anmeldung) 
MONTAGs, 19:00- 20:30    20.04.20 | 18.05.20 | 13.07.20
        
Für die kostenlosen Schnupperstunden bitte anmelden per Telefon oder 
per email aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl. 
Geübte können auch jederzeit in einer der Offenen Stunden zum Spezialpreis von 15.-€ schnuppern.


Friedvolle Kommunikation

Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam 
und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.

"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".
 Angebot siehe unter Friedvolle Kommunikation.

 

Angebot

Yogakurse Offene Stunden Schnupperstunden Kinderyoga
Family Yoga  Privatstunden  Meditation   Yoga-Seminare  Yoga-Workshops  
Ayurveda Kochkurs  Anmeldung Yoga-Shop Friedvolle Kommunikation  http://inka-schmidt-traings.com


AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs

Offene Stunden & Meditation:

TAG

DATUM

UHRZEIT...

 OFFENE STUNDEN & MEDITATION


APRIL

aktuell April

Live-Yoga-Online Sessions

Do

02.04.

19h - 20h

Yoga-Live-Online Session via Skype

Fr

03.04.

9h - 10h

Yoga-Live-Online Session via Skype




1. Osterwoche

Mo

06.04.

9h - 10h

Yoga-Live-Online Session via Skype

Di

07.04.

17h - 18h

Yoga-Live-Online Session via Skype

Do

09.04.

19h - 20h

Yoga-Live-Online Session via Skype

Sa

11.04.

17h - 18h30

Yoga-Live-Online Session via Skype mit Friedensmeditation




2.Osterwoche

Di

14.04.

17h - 18h

Yoga-Live-Online Session via Skype

Do

16.04.

19h - 20h

Yoga-Live-Online Session via Skype

Fr

17.04.

9h - 10h

Yoga-Live-Online Session via Skype

Sa

18.04.

17h - 18h30

Yoga-Live-Online Session via Skype mit Friedensmeditation



je nach Situation:

Präsenzstunden werden bei Bedarf durch Onlinestunden ergänzt:

Mo

20.04.

19:00 - 20:30

Yoga-Schnupperstunde, gratis - bitte anmelden

Di

21.04.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

22.04.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE

Di

28.04.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

29.04.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE


etc.




Workshops & Seminare 2020

Tag

Datum

Zeiten

SEMINARE -   WORKSHOPS - SPECIALS

FR

26.06. |
02.10.20

14:30 - 18:30

"ERFOLGREICHE, KONSTRUKTIVE KOMMUNIKATION"
Vom Konflikt zum Miteinander.
Praxisnaher 4h-Workshop mit theoretischen Einheiten und praktischen Übungen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

MO

22.06. |
28.09.20

19:00 - 21:30

 Workshop: STRESS FREI LEBEN
Dein besserer Umgang mit Stress. Praxisnaher Workshop mit guten Alltagslösungen. 
Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit. Stressausgleich im Alltag.  

FR

10.07. |
16.10.20

14:30 - 17:30

"KOMMUNIKATION AUF AUGENHÖHE"
Praxisnaher 3h-Workshop. Du erlernst das Basiswissen der Transaktionsanalyse, 
das Grundlage ist für einen fairen Umgang mit sich selbst und anderen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

20.06. |
24.10.20

10:00 - 17:00

YOGA-RELAXTAG  
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   sportlich-meditative Wanderung im schönen Bergwald
               und an der Loisach; anschließend Ruhepause
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation

MO

06.07. |
12.10.20

19:00 - 21:30

Workshop: Entfalte Deine Ressourcen
Die Kraft des positiven Denkens.
Wie gestalte ich mit meinen Gedanken mein Leben ?!

FR

17.07. |
23.10.20

Modul 1:
14:30 - 16:30
Modul 2:
16:45 - 18:45

ERFOLGREICHE KOMMUNIKATION MIT GFK
Praxisnaher Workshops 2x 2h. 
Du erlernst die Technik der gewaltfreien Kommunikation nach M.Rosenberg.
Modul 1: Gutes Zuhören
Modul 2: Vertrete konstruktiv Deinen Standpunkt
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

03.10.20

10:00 - 17:00

YOGA TAG DER STILLE  | 10h - 17h
Schweigen - Meditation - Entspannung.
Wir tauchen den ganzen Tag ein in die Stille.
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   meditative Wanderung im schönen Bergwald
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation




Bitte anmelden.