Klassisches Hatha-Yoga & Friedvolle Kommunikation

seit 15.06.2020 wieder geöffnet :-)

Schön dass Du da bist !

Auf Sie/Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.

regulärer Unterricht wieder seit 15.06.2020  - siehe rechts Besonderheiten
(NEU: max. 7 Personen - daher bitte immer anmelden) 

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  • Yoga-Oase Wolfratshausen Bogen
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  • Yoga-Oase Wolfratshausen Drehsitz
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Yoga - Stundenplan  - regulär

  • Stundenplan 2020-2.Hj
    Stundenplan 2020-2.Hj

Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas, Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.


Friedvolle Kommunikation

Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam 
und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.
"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".
 Angebot siehe unter Friedvolle Kommunikation.
 

Angebot

Yogakurse Offene Stunden Schnupperstunden Kinderyoga
Family Yoga  Privatstunden  Meditation   Yoga-Seminare  Yoga-Workshops  
Ayurveda Kochkurs  Anmeldung Yoga-Shop Friedvolle Kommunikation  http://inka-schmidt-traings.com


AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs 

TAG

DATUM

UHRZEIT...

 OFFENE STUNDEN, Kurse, Workshops, 


JULI



Mi

01.07.

18h30 - 20h00

NEU: Offene Stunde OUTDOOR (bei guten Wetter/ Neu: bitte anmelden)

Do

02.07.

19h30 - 21h00

Kurs Yoga Sanft

Fr

03.07.

7h40 - 8h40

Yoga Frühaufsteher



9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic





Mo

06.07.

9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic



17h00 - 18h30

Kurs Yoga Classic

MO

06.07. 

19h00 - 21h30

Workshop: Entfalte Deine Ressourcen
Die Kraft des positiven Denkens.
Wie gestalte ich mit meinen Gedanken mein Leben ?!

Di

07.07.

17h00 - 18h30

Offene Stunde (Neu: bitte anmelden)



19h30 - 21h00

Kurs Yoga Classic Advanced

Mi

08.07.

18h30 - 20h15

NEU: Offene Stunde OUTDOOR (bei guten Wetter/ Neu: bitte anmelden),
wer möchte mit anschließender Meditation (15 Min)

Do

09.07.

19h30 - 21h00

Kurs Yoga Sanft

Fr

10.07.

7h40 - 8h40

Yoga Frühaufsteher



9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic

FR

10.07.

14:30 - 17:30

"KOMMUNIKATION AUF AUGENHÖHE"
Praxisnaher 3h-Workshop. Du erlernst das Basiswissen der Transaktionsanalyse, 
das Grundlage ist für einen fairen Umgang mit sich selbst und anderen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation





Mo

13.07.

9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic



17h00 - 18h30

Kurs Yoga Classic

Di

14.07.

17h00 - 18h30

Offene Stunde (Neu: bitte anmelden)



19h30 - 21h00

Kurs Yoga Classic Advanced

Mi

15.07.

18h30 - 20h15

NEU: Offene Stunde OUTDOOR (bei guten Wetter/ Neu: bitte anmelden),

Do

16.07.

19h30 - 21h00

Kurs Yoga Sanft

Fr

17.07.

7h40 - 8h40

Yoga Frühaufsteher



9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic

FR

17.07. 

Modul 1:
14:30 - 16:30
Modul 2:
16:45 - 18:45

ERFOLGREICHE KOMMUNIKATION MIT GFK, Praxisnaher Workshops 2x 2h. 
Du erlernst die Technik der gewaltfreien Kommunikation nach M.Rosenberg.
Modul 1: Gutes Zuhören
Modul 2: Vertrete konstruktiv Deinen Standpunkt
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation





Mo

20.07.

9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic



17h00 - 18h30

Kurs Yoga Classic

Di

21.07.

17h00 - 18h30

Offene Stunde (Neu: bitte anmelden)



19h30 - 21h00

Kurs Yoga Classic Advanced

Mi

22.07.

18h30 - 20h15

NEU: Offene Stunde OUTDOOR (bei guten Wetter/ Neu: bitte anmelden),

Do

23.07.

19h30 - 21h00

Kurs Yoga Sanft

Fr

24.07.

7h40 - 8h40

Yoga Frühaufsteher



9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic


etc.




Workshops & Seminare 2020

Tag

Datum

Zeiten

SEMINARE -   WORKSHOPS - SPECIALS

FR

26.06. |
02.10.20

14:30 - 18:30

"ERFOLGREICHE, KONSTRUKTIVE KOMMUNIKATION"
Vom Konflikt zum Miteinander.
Praxisnaher 4h-Workshop mit theoretischen Einheiten und praktischen Übungen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

MO

22.06. |
28.09.20

19:00 - 21:30

 Workshop: STRESS FREI LEBEN
Dein besserer Umgang mit Stress. Praxisnaher Workshop mit guten Alltagslösungen. 
Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit. Stressausgleich im Alltag.  

FR

10.07. |
16.10.20

14:30 - 17:30

"KOMMUNIKATION AUF AUGENHÖHE"
Praxisnaher 3h-Workshop. Du erlernst das Basiswissen der Transaktionsanalyse, 
das Grundlage ist für einen fairen Umgang mit sich selbst und anderen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

20.06. |
24.10.20

10:00 - 17:00

YOGA-RELAXTAG  
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   sportlich-meditative Wanderung im schönen Bergwald
               und an der Loisach; anschließend Ruhepause
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation

MO

06.07. |
12.10.20

19:00 - 21:30

Workshop: Entfalte Deine Ressourcen
Die Kraft des positiven Denkens.
Wie gestalte ich mit meinen Gedanken mein Leben ?!

FR

17.07. |
23.10.20

Modul 1:
14:30 - 16:30
Modul 2:
16:45 - 18:45

ERFOLGREICHE KOMMUNIKATION MIT GFK
Praxisnaher Workshops 2x 2h. 
Du erlernst die Technik der gewaltfreien Kommunikation nach M.Rosenberg.
Modul 1: Gutes Zuhören
Modul 2: Vertrete konstruktiv Deinen Standpunkt
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

03.10.20

10:00 - 17:00

YOGA TAG DER STILLE  | 10h - 17h
Schweigen - Meditation - Entspannung.
Wir tauchen den ganzen Tag ein in die Stille.
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   meditative Wanderung im schönen Bergwald
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation




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