Klassisches Hatha-Yoga & Friedvolle Kommunikation

Flexibilität - Kraft - Entspannung



Schön dass Du da bist !

Auf Sie/ Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.


 Yoga - Stundenplan 

Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas, Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.

Schnupperstunde GRATIS (mit Anmeldung) 
MONTAGs, 19:00- 20:30    03.02.20 | 09.03.20 | 20.04.20 | 18.05.20
        
Für die kostenlosen Schnupperstunden bitte anmelden per Telefon oder 
per email aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl. 
Geübte können auch jederzeit in einer der Offenen Stunden zum Spezialpreis von 15.-€ schnuppern.


Friedvolle Kommunikation

Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam 
und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.

"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".
 Angebot siehe unter Friedvolle Kommunikation.

 

Angebot

Yogakurse Offene Stunden Schnupperstunden Kinderyoga
Family Yoga  Privatstunden  Meditation   Yoga-Seminare  Yoga-Workshops  
Ayurveda Kochkurs  Anmeldung Yoga-Shop Friedvolle Kommunikation  http://inka-schmidt-traings.com


AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs

Offene Stunden & Meditation:

TAG

DATUM

UHRZEIT

 OFFENE STUNDEN & MEDITATION


FEBRUAR



Mo

03.02.

19:00 - 20:30

Yoga-Schnupperstunde, gratis - bitte anmelden

Di

04.02.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

05.02.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE


 

20:15 - 21:15

MEDITATION

Mo - Fr

10. - 14.02.

 - - - 

 kein Unterricht

Di

18.02.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

19.02.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE

Fr

21.02.

14:30 - 18:30

Workshop "ERFOLGREICHE, KONSTRUKTIVE KOMMUNIKATION" 

Vom Konflikt zum Miteinander. Praxisnaher 4h-Workshop mit 
theoretischen Einheiten und praktischen Übungen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

Di

25.02.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

26.02.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE


MÄRZ



Mo

02.03.

19:00 - 21:30

Workshop: STRESS FREI LEBEN
Dein besserer Umgang mit Stress. Praxisnaher Workshop mit guten Alltagslösungen. 
Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit. Stressausgleich im Alltag.  

Di

03.03.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

04.03.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE


20:15 - 21:15

MEDITATION

Fr

06.03.

14:30 - 17:30

"KOMMUNIKATION AUF AUGENHÖHE"
Praxisnaher 3h-Workshop. Du erlernst das Basiswissen der Transaktionsanalyse, 
das Grundlage ist für einen fairen Umgang mit sich selbst und anderen. 

Mo

09.03.

19:00 - 20:30

Yoga-Schnupperstunde, gratis - bitte anmelden

Di

10.03.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

11.03.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE

Di

17.03.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

18.03.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE

Sa

21.03.

10:00 - 17:00

YOGA-RELAXTAG  
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   sportlich-meditative Wanderung im schönen Bergwald
               und an der Loisach; anschließend Ruhepause
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation

Di

24.03.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE

Mi

25.03.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE

Mo

30.03.

19:00 - 21:30

Workshop: Entfalte Deine Ressourcen
Die Kraft des positiven Denkens.
Wie gestalte ich mit meinen Gedanken mein Leben ?!

Di

31.03.

17:00 - 18:30

OFFENE STUNDE


APRIL



Mi

01.04.

18:30 - 20:00

OFFENE STUNDE


etc.




Workshops & Seminare 2020

Tag

Datum

Zeiten

SEMINARE -   WORKSHOPS - SPECIALS

FR

21.02. |
26.06. |
02.10.20

14:30 - 18:30

"ERFOLGREICHE, KONSTRUKTIVE KOMMUNIKATION"
Vom Konflikt zum Miteinander.
Praxisnaher 4h-Workshop mit theoretischen Einheiten und praktischen Übungen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

MO

02.03. |
22.06. |
28.09.20

19:00 - 21:30

 Workshop: STRESS FREI LEBEN
Dein besserer Umgang mit Stress. Praxisnaher Workshop mit guten Alltagslösungen. 
Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit. Stressausgleich im Alltag.  

FR

06.03. |
10.07. |
16.10.20

14:30 - 17:30

"KOMMUNIKATION AUF AUGENHÖHE"
Praxisnaher 3h-Workshop. Du erlernst das Basiswissen der Transaktionsanalyse, 
das Grundlage ist für einen fairen Umgang mit sich selbst und anderen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

21.03. |
20.06. |
24.10.20

10:00 - 17:00

YOGA-RELAXTAG  
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   sportlich-meditative Wanderung im schönen Bergwald
               und an der Loisach; anschließend Ruhepause
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation

MO

30.03. |
06.07. |
12.10.20

19:00 - 21:30

Workshop: Entfalte Deine Ressourcen
Die Kraft des positiven Denkens.
Wie gestalte ich mit meinen Gedanken mein Leben ?!

FR

03.04. |
17.07. |
23.10.20

Modul 1:
14:30 - 16:30
Modul 2:
16:45 - 18:45

ERFOLGREICHE KOMMUNIKATION MIT GFK
Praxisnaher Workshops 2x 2h. 
Du erlernst die Technik der gewaltfreien Kommunikation nach M.Rosenberg.
Modul 1: Gutes Zuhören
Modul 2: Vertrete konstruktiv Deinen Standpunkt
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

03.10.20

10:00 - 17:00

YOGA TAG DER STILLE  | 10h - 17h
Schweigen - Meditation - Entspannung.
Wir tauchen den ganzen Tag ein in die Stille.
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   meditative Wanderung im schönen Bergwald
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation




Bitte anmelden.