Schön dass Du da bist !

Auf Sie/Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.

Jetzt: Live-Yoga-Online Sessions (statt Präsenzunterricht)

via Skype à 60 Minuten
Mo: 9h – 10h  (nicht am Feiertag)
Di:  17h – 18h
Do: 19h – 20h
Fr:    9h – 10h (nicht am Feiertag)

TERMINE OSTERWOCHEN

1.Osterwoche
Mo,   06.04.,     9h  –  10h
Di,    07.04.,     17h – 18h
Do,   09.04.,     19h – 20h
Sa,   11.04.,     17h – 18h30 inklusive abschließender Friedensmeditation

2. Osterwoche
Di,    14.04.,     17h – 18h
Do,   16.04.,     19h – 20h
Fr,   17.04.,     9h  - 10h
Sa,   18.04.,     17h – 18h30 inklusive abschließender Friedensmeditation

Bitte per email oder telefonisch anmelden.
Dein Beitrag für die Online Stunde liegt bei 12,60€ (inkl. MwSt)
Es gibt eine Online-Special Edition Streifenkarte 3er für 36.-€ (inkl. MwSt)
Bitte überweise den Beitrag von 12,60€ oder 36.- € auf das übliche Konto:
Inka Schmidt, IBAN: DE66 7005 4306 0011 5092 21

Wenn Du kannst, praktiziere bitte auch zu Hause weiter Yoga, um die Energie hochzuhalten, Deine Gesundheit zu unterstützen und Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Stärke Dein Immunsystem mit den üblichen „Kandidaten“: Vitamin C, guter Schlaf, Bewegung an frischer Luft, Sonne, gesunde Ernährung etc. und stärke bitte auch Deinen Kreislauf und Deine Lunge – der Sonnengruß und Kaphalabathi sind super dafür.  Ich freue mich auf gemeinsame Live-Online-Yoga-Sessions. 

Für Fragen und Ideen zum Yoga@Home kannst Du mich gerne jederzeit anrufen oder anmailen. 

Yoga - Live - Online 

Yoga - Stundenplan 

Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas, Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.

Schnupperstunde GRATIS (mit Anmeldung) 
MONTAGs, 19:00- 20:30    20.04.20 | 18.05.20 | 13.07.20
        Für die kostenlosen Schnupperstunden bitte anmelden per Telefon oder 
per email aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl. 
Geübte können auch jederzeit in einer der Offenen Stunden zum Spezialpreis von 15.-€ schnuppern.

Friedvolle Kommunikation

Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam 
und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.
"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".
 Angebot siehe unter Friedvolle Kommunikation.
 

Angebot

Yogakurse Offene Stunden Schnupperstunden Kinderyoga
Family Yoga  Privatstunden  Meditation   Yoga-Seminare  Yoga-Workshops  
Ayurveda Kochkurs  Anmeldung Yoga-Shop Friedvolle Kommunikation  http://inka-schmidt-traings.com

AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs

Offene Stunden & Meditation:

Workshops & Seminare 2020