YOGAKURSE
Flexibilität-Kraft-Entspannung
Schrittweise erlernst und vertiefst Du die Atemübungen (Pranayama), den Sonnengruß (Aufwärmübung), die klassischen Asanas (12 Yogagrundstellungen) und Variationen. Interessante Aspekte des Yoga werden besprochen. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder bei Schwangerschaft.
In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist völlig entspannen und regenerieren.
Stress baut sich ab.
Yogakurse
Anmeldung für 4- 8- od. 12-Wochen;
Kurse fortlaufend - Einstieg jederzeit möglich (anteiliger Beitrag). Geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte.
Anmeldung per email an: info@yogaoase-wolfratshausen.de oder per Telefon: 08171 - 999 56 15
90 Min.; Preise** inkl. 16% MwSt:
4-Wochen: 72.- € 8-Wochen: 128.- € 12-Wochen: 180,- €
** Für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende und Senioren 15%.
60 Min.; Preis Yoga Classic Frühaufsteher: 4-Wochen: 50,-€; 8-Wochen: 98.- €
Bezahlung vorab per Überweisung oder vorab bar vor Ort.
Eine versäumte Stunde pro 4-Wochen Kurs kann in einer Offenen Stunde nachgeholt werden.
Yoga - Stundenplan
KURSTERMINE -
YOGAKURS CLASSIC für Geübte & Einsteiger
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching
jeden Montag, 9:30 - 11:00; Einstieg jederzeit möglich
07.09 - 28.09.20
05.10. - 26.10.20
09.11. - 30.11.20
07.12. - 14.12.20 (2x)
11.01. - 01.02.21
08.02. - 01.03.21
08.03. - 29.03.21
12.04. - 03.05.21
etc.
YOGAKURS CLASSIC für Geübte & Einsteiger
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching
jeden Montag, 17:00 - 18:30; Einstieg jederzeit möglich
07.09 - 28.09.20
05.10. - 26.10.20
09.11. - 30.11.20
07.12. - 14.12.20 (2x)
11.01. - 01.02.21
08.02. - 01.03.21
08.03. - 29.03.21
12.04. - 03.05.21
etc.
YOGAKURS CLASSIC ADVANCED für Geübte
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching
jeden Dienstag, 19:30 – 21:00; Einstieg jederzeit möglich
08.09 - 29.09.20
06.10. - 27.10.20
10.11. - 01.12.20
08.12. - 15.12.20 (2x)
12.01. - 02.02.21
09.02. - 02.03.21
09.03. - 30.03.21
13.04. - 04.05.21
etc.
YOGAKURS SANFT
sanfte Ausführung der klassischen Hatha-Yoga Übungen
jeden Donnerstag, 19:30 – 21:00; Einstieg jederzeit möglich
10.09. - 01.10.20
08.10. - 29.10.20
12.11. - 03.12.20
10.12. - 17.12.20 (2x)
14.01. - 04.02.21
11.02. - 04.03.21
11.03. - 01.04.21
15.04. - 06.05.21
etc.
YOGAKURS CLASSIC FRÜHAUFSTEHER für Geübte
Den Körper mit Yoga aufwecken und fit in den Tag starten
jeden Freitag, 7:40 - 8:40; Einstieg jederzeit möglich
09.10. - 30.10.20
13.11. - 04.12.20
11.12. - 18.12.20 (2x)
15.01. - 05.02.21
12.02. - 05.03.21
12.03. - 02.04.21
16.04. - 07.05.21
etc.
Zum YOGA-UNTERRICHT mitbringen: bequeme Baumwollkleidung und warme, helle Socken. Yogamatten, Kissen und Decken können aktuell leider nicht gestellt werden. Bitte eigene Matte, Kissen und Decke mitbringen. Eine sehr schöne Auswahl an rutschfesten, robusten Yogamatten und Yogakissen, sowie Yogaliteratur findest Du im YOGA SHOP der Yoga-Oase. Gerne berate ich Dich.