Klassisches Hatha-Yoga & Friedvolle Kommunikation

Flexibilität-Kraft-Entspannung



YOGAKURSE
Flexibilität-Kraft-Entspannung

Schrittweise erlernst und vertiefst Du die Atemübungen (Pranayama), den Sonnengruß (Aufwärmübung), die klassischen Asanas (12 Yogagrundstellungen) und Variationen. Interessante Aspekte des Yoga werden besprochen. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder bei Schwangerschaft. 

In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist völlig entspannen und regenerieren. 
Stress baut sich ab.



Yogakurse

Anmeldung für 4- 8- od. 12-Wochen; 
Kurse fortlaufend - Einstieg jederzeit möglich (anteiliger Beitrag)
Anmeldung per email an: info@yogaoase-wolfratshausen.de oder per Telefon: 08171 - 999 56 15

90 Min.; Preise** inkl. 19% MwSt:
4-Wochen: 72,-€;   8-Wochen: 128.- €;   12-Wochen: 180,- €
** Für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende und Senioren 15%.

60 Min.; Preis Yoga Classic Frühaufsteher: 4-Wochen: 50,-€;  8-Wochen: 98.- €

Bezahlung vorab per Überweisung oder vorab bar vor Ort.
Eine versäumte Stunde pro 4-Wochen Kurs kann in einer Offenen Stunde nachgeholt werden.
Sollte eine Stunde aus organisatorischen Gründen ausfallen, erhältst Du einen Gutschein für eine Offene Stunde.


KURSTERMINE

YOGAKURS CLASSIC für Geübte & Einsteiger
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching

Montag, 9:30 - 11:00 
04.02. - 25.02.19 
04.03. - 25.03.19 - es gibt noch freie Plätze
01.04. - 29.04.19
06.05. - 20.05.19 (3x)
17.06. - 08.07.19
15.07. - 05.08.19 
etc.

 

YOGAKURS CLASSIC für Geübte & Einsteiger
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching
Montag, 17:00 - 18:30             NEU !!!
04.03. - 25.03.19 - es gibt noch 2 freie Plätze
01.04. - 29.04.19
06.05. - 20.05.19 (3x)
17.06. - 08.07.19
15.07. - 05.08.19 
etc.


YOGAKURS CLASSIC für Einsteiger
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching

Montag, 19:00 - 20:30
04.02. - 25.02.19
04.03. - 25.03.19 - es gibt wieder freie Plätze :-)
01.04. - 29.04.19 
06.05. - 20.05.19 (3x)
17.06. - 08.07.19
15.07. - 05.08.19 
etc.


YOGAKURS 
CLASSIC
für Geübte & Einsteiger
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching
Dienstag, 19:30 – 21:00
05.02. - 26.02.19
05.03. - 26.03.19
02.04. - 30.04.19
07.05. - 21.05.19 (3x)
11.06. - 02.07.19
09.07. - 30.07.19 
etc.
 


YOGAKURS SANFT
sanfte Ausführung der klassischen Hatha-Yoga Übungen
Donnerstag, 19:30 – 21:00
07.02. - 28.02.19
07.03. - 28.03.19
04.04. - 02.05.19 
09.05. - 23.05.19 (3x)
13.06. - 11.07.19
18.07. - 08.08.19
etc.


YOGAKURS CLASSIC FRÜHAUFSTEHER für Geübte
Den Körper mit Yoga aufwecken und fit in den Tag starten
Donnerstag oder Freitag, 7:40 - 8:40 (wechselt ! siehe Termine unten)

15.02.

Freitag

21.02.

Donnerstag

28.02.

Donnerstag

08.03.

Freitag

14.03.

Donnerstag

21.03.

Donnerstag

29.03.

Freitag

05.04.

Freitag

12.04.

Freitag

18.04.

Donnerstag

26.04.

Freitag

02.05.

Donnerstag

09.05.

Donnerstag

17.05.

Freitag

23.05.

Donnerstag

 -

kurze Pause

14.06.

Freitag

21.06.

Freitag


YOGAKURS CLASSIC für Geübte & Einsteiger
klassisches Hatha-Yoga mit individuellem Coaching
Freitag, 9:30 - 11:00
08.02. - 01.03.19 - es gibt noch freie Plätze
08.03. - 29.03.19
05.04. - 26.04.19 (3x)
02.05. - 23.05.19  ausnahmsweise 3x am Donnerstag, 9:30 
14.06. - 05.07.19
12.07. - 02.08.19
etc.


YOGAKURS EXTRA-SANFT

sehr gut geeignet für Senioren, bei Verletzungen oder körperlicher Einschränkung
extra sanfte, sehr individuelle Ausführung des Yoga, bei Bedarf mit viel Hilfestellung

Termin nach Absprache


Zum YOGA-UNTERRICHT mitbringen: 
bequeme Baumwollkleidung und warme, helle Socken. Yogamatten, Kissen und Decken werden gestellt. Willst Du mit einer eigenen Yogamatte und eigenem Kissen praktizieren, steht eine kleine Auswahl sowie Yogaliteratur etc. im YOGA SHOP zur Verfügung.