Klassisches Hatha-Yoga & systemisches Coaching

Dein Weg mit Kraft & Klarheit



OFFENE STUNDEN
Flexibilität - Kraft - Entspannung


Bitte anmelden.

 

Dienstag*    17:00 - 18:30     
Mittwoch*   18:30 - 20:00 
Freitag*         9:30 - 11:00

Du praktizierst und vertiefst in den Offenen Stunden unter Anleitung Atemübungen (Pranayama), den Sonnengruß(Aufwärmübung), klassische Asanas (Yogagrundstellungen) und Variationen. 

Einsteiger werden sanft an die Yogaübungen herangeführt. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder bei Schwangerschaft. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist völlig entspannen und regenerieren. Stress baut sich ab.



90 Min., Preis** inkl. 19% MwSt:

 1x 18.- €;   3er-Karte: 52.-€;   5er-Karte: 85.-€;   8er Karte: 128.-€; 10er Karte: 150.-€

 Bezahlung vorab per Überweisung oder bar vor Ort
** Für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende, Geringverdiener und Senioren 15% Ermäßigung.


Zum YOGA-UNTERRICHT mitbringen: bequeme Baumwollkleidung und warme, helle Socken. Yogamatten, Kissen und Decken können aktuell leider nicht gestellt werden. Bitte eigene Matte, Kissen und Decke mitbringen. Eine sehr schöne Auswahl an rutschfesten, robusten Yogamatten und Yogakissen, sowie Yogaliteratur findest Du im YOGA SHOP der Yoga-Oase. Gerne berate ich Dich.