klassisches Hatha-Yoga und friedvolle Kommunikation

 



 

Offene Stunden "für alle"
ohne Anmeldung -  
auch zum Schnuppern geeignet
Dienstag*   17:00 - 18:30 OFFENE STUNDE  
Mittwoch
19:00 - 20:30  OFFENE STUNDE 

Preise Offene Stunden inkl. MwSt:
1x 18.- €;   3er-Karte: 52.-€;   5er-Karte: 85.-€;   8er Karte: 128.-€ 

* Schüler, Studenten, Arbeitslose und Senioren erhalten 10% Rabatt.

   Bezahlung bar vor Ort oder vorab per Überweisung
.

* AUSNAHMEN:  
Sommerpause:   28.07. - 19.08.18    
Wir machen eine kleine Pause - Kurse & Offene Stunden wieder ab 20.08.18 

Bitte Newsletter bestellen: info@yogaoase-wolfratshausen.de

Zum Unterricht mitbringen: bequeme Baumwollkleidung und warme Socken. Yogamatten, Kissen und Decken werden gestellt. Willst Du mit einer eigenen Yogamatte und eigenem Kissen praktizieren, steht eine kleine Auswahl zum Kauf in der Yogaboutique zur Verfügung.

In den Offenen Stunden praktizierst Du unter Anleitung Atemübungen (Pranayama), das Sonnengebet (Aufwärmübung), die klassischen Asanas (12 Yogagrundstellungen) und Variationen. Bei den Asanas vertiefen wir die klassischen Yoga-Grundstellungen und Variationen. Einsteiger werden sanft an die Yogaübungen herangeführt. Die Übungen können individuell angepasst werden, sollte eine Schwangerschaft oder Einschränkungen vorliegen. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist völlig entspannen und regenerieren. Stress baut sich ab.

Bitte immer aktuell für Ausnahmen hier nachschauen (tagaktuell) oder kurz anrufen 08171/999 56 15.  Gerne kannst Du Dich auch für den monatlichen Newsletter/ Kalender anmelden - hier unter "Kontakt & Anmeldungen".