Klassisches Hatha-Yoga, Friedvolle Kommunikation, Coaching

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Schön dass Du da bist !

Auf Sie/Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.
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Yoga - Stundenplan 
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Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas, Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.


Friedvolle Kommunikation

Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam 
und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.

"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".
 Angebot siehe unter Friedvolle Kommunikation.

 

Angebot

Yogakurse 

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 Privatstunden 

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Friedvolle Kommunikation 

Coaching

 http://inka-schmidt-trainings.com