Klassisches Hatha-Yoga & Friedvolle Kommunikation

JETZT: YOGA ONLINE & OUTDOOR  Restart in der Yoga-Oase: 15.06.2020 :-)*



Schön dass Du da bist !

Auf Sie/Dich wartet Yoga in schöner, positiver Atmosphäre in kleinen Gruppen mit individueller Korrektur 
in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings ergänzen mein Angebot.

Aufgrund der aktuellen Möglichkeiten jetzt: 
Live-Yoga-Online Sessions  und Outdoor Yoga (max. 5 TN)
regulärer Unterricht voraussichtlich ab 08. oder 15.06.2020 :-)*

Mo:  9h00 – 10h00  Online Session (Skype)

Di:  17h30 – 19h00  Outdoor (max. 5 TN)
Mi: 18h30 – 20h00  Outdoor (max. 5 TN)

Do: 18h30 – 19h00 Online Session (Skype)
Fr:     8h00 -   9h00  Online Session (Skype)

Bitte per email oder telefonisch anmelden.

Online
Dein Beitrag für die Online Stunde liegt bei 12,60€ (inkl. MwSt)
Es gibt eine Online-Special Edition Streifenkarte 3er für 36.-€ (inkl. MwSt)

Der Beitrag für die Outdoor Stunden ist wie für die Offenen Stunden.

 


Yoga - Stundenplan  - regulär

Klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas, Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen.

Schnupperstunde GRATIS (mit Anmeldung) 
MONTAGs, 19:00- 20:30    13.07.20 | 03.08.20
        
Für die kostenlosen Schnupperstunden bitte anmelden per Telefon oder 
per email aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl. 
Geübte können auch jederzeit in einer der Offenen Stunden zum Spezialpreis von 15.-€ schnuppern.


Friedvolle Kommunikation

Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam 
und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.

"Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".
 Angebot siehe unter Friedvolle Kommunikation.

 

Angebot

Yogakurse Offene Stunden Schnupperstunden Kinderyoga
Family Yoga  Privatstunden  Meditation   Yoga-Seminare  Yoga-Workshops  
Ayurveda Kochkurs  Anmeldung Yoga-Shop Friedvolle Kommunikation  http://inka-schmidt-traings.com


AKTUELLE TERMINE

YOGAKURSE fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich: Termine siehe Yoga/Yogakurs

Offene Stunden & Meditation derzeit nicht möglich,
dafür 5 x pro Woche Yoga-Live Online Sessions und Online Privatstunden:

TAG

DATUM

UHRZEIT...

 OFFENE STUNDEN & MEDITATION


JUNI



Di

02.06.

17h30 - 19h00

Outdoor

Mi

03.06.

18h30 - 20h00

Outdoor

Do

04.06.

18h30 - 19h30

Yoga Online

Fr

05.06.

8h00 - 9h00

Yoga Online




 


08.06. - 14.06.

  - - - - - - - - - -

Unterrichtspause








Restart normaler Unterricht in der Yoga-Oase:

Mo

15.06.

9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic



17h00 - 18h30

Kurs Yoga Classic

Di

16.06.

17h00 - 18h30

Offene Stunde (Neu: bitte anmelden)



19h30 - 21h00

Kurs Yoga Classic Advanced

Mi

17.06.

18h30 - 20h00

NEU: Offene Stunde OUTDOOR (bei guten Wetter/ Neu: bitte anmelden)

Do

18.06.

17h00 - 18h30

NEU: Online



19h30 - 21h00

Kurs Yoga Sanft

Fr

19.06.

7h40 - 8h40

Yoga Frühaufsteher



9h30 - 11h00

Kurs Yoga Classic


etc.




Workshops & Seminare 2020

Tag

Datum

Zeiten

SEMINARE -   WORKSHOPS - SPECIALS

FR

26.06. |
02.10.20

14:30 - 18:30

"ERFOLGREICHE, KONSTRUKTIVE KOMMUNIKATION"
Vom Konflikt zum Miteinander.
Praxisnaher 4h-Workshop mit theoretischen Einheiten und praktischen Übungen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

MO

22.06. |
28.09.20

19:00 - 21:30

 Workshop: STRESS FREI LEBEN
Dein besserer Umgang mit Stress. Praxisnaher Workshop mit guten Alltagslösungen. 
Leichtigkeit & Gelassenheit durch Achtsamkeit. Stressausgleich im Alltag.  

FR

10.07. |
16.10.20

14:30 - 17:30

"KOMMUNIKATION AUF AUGENHÖHE"
Praxisnaher 3h-Workshop. Du erlernst das Basiswissen der Transaktionsanalyse, 
das Grundlage ist für einen fairen Umgang mit sich selbst und anderen. 
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

20.06. |
24.10.20

10:00 - 17:00

YOGA-RELAXTAG  
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   sportlich-meditative Wanderung im schönen Bergwald
               und an der Loisach; anschließend Ruhepause
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation

MO

06.07. |
12.10.20

19:00 - 21:30

Workshop: Entfalte Deine Ressourcen
Die Kraft des positiven Denkens.
Wie gestalte ich mit meinen Gedanken mein Leben ?!

FR

17.07. |
23.10.20

Modul 1:
14:30 - 16:30
Modul 2:
16:45 - 18:45

ERFOLGREICHE KOMMUNIKATION MIT GFK
Praxisnaher Workshops 2x 2h. 
Du erlernst die Technik der gewaltfreien Kommunikation nach M.Rosenberg.
Modul 1: Gutes Zuhören
Modul 2: Vertrete konstruktiv Deinen Standpunkt
Detail Beschreibung siehe Flyer bzw. unter Friedvolle Kommunikation

SA

03.10.20

10:00 - 17:00

YOGA TAG DER STILLE  | 10h - 17h
Schweigen - Meditation - Entspannung.
Wir tauchen den ganzen Tag ein in die Stille.
10 Uhr   klassische Hatha Yogastunde mit Asanas & Pranayama
12 Uhr   vegetarisch, biologischer Lunch
13 Uhr   meditative Wanderung im schönen Bergwald
15 Uhr  klass. Hatha Yogastunde mit abschließender Meditation




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