Klassisches Hatha-Yoga & systemisches Coaching

Dein Weg mit Kraft & Klarheit



Schön dass Du da bist*Sie da sind !

 Auf Sie*Dich wartet klassisches Yoga in schöner, positiver Atmosphäre 
in kleinen Gruppen oder Einzeln mit individueller Korrektur und Begleitung
in Präsenz & Hybrid
 

in Kursen, Offenen Stunden, Privatstunden und Workshops.
Kommunikationstrainings und systemisches Coaching ergänzen mein Angebot.

 


STUNDENPLAN
Yoga & systemisches Coaching


klassisches Hatha-Yoga

Sonnengruß (Aufwärmübung), klassische Yoga-Körperübungen (Asanas) und Variationen, 
meditatives Halten der Asanas,
Yoga-Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung. 

Du erlebst, wie Dein Körper und Geist tief entspannt. Neue Kräfte entstehen, Muskelkraft und - Flexibilität werden aufgebaut. Bewusstes Atmen öffnet den Zugang zur inneren Energiequelle. In der Tiefenentspannung regenerieren Körper und Geist vollständig. Yoga ist grundsätzlich für jeden und jedes Alter geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden nach persönlichen Möglichkeiten oder sollte eine Schwangerschaft  vorliegen. 


systemisches Coaching
Du willst Deinen  e i g e n e n  W e g  gehen?  
Ich unterstütze Dich dabei Deinen eigenen Weg zu finden und mit Kraft und Klarheit zu gehen.

Ich bringe die Erfahrung mit, was es braucht, sich immer wieder neu zu justieren und zu erfinden - um letztlich dem eigenen Herzen zu folgen. Den eigenen Weg zu gehen, mit Klarheit und Kraft - beruflich und privat.

Du stehst bei mir als Mensch im Mittelpunkt. Ich begleite Dich ganzheitlich. Unterstütze Dich mit analytischem, lösungsorientierten Denken, meinen gut gefüllten Methodenkoffer des lösungsorientierten, systemisch-integrativen Coachings und auf Wunsch mit Yoga.


Friedvolle Kommunikation

Sie lernen in verschiedenen praxisnahen Workshops authentisch, klar, einfühlsam und konstruktiv mit anderen zu kommunizieren.  "Kommunikation ist der Schlüssel für ein gelungenes Miteinander".


Angebot

Yogakurse   Offene Stunden   Privatstunden  Coaching 

  Yoga-Seminare   Yoga-Workshops    Anmeldung  Yoga-Shop 

Friedvolle Kommunikation  

 http://inka-schmidt-trainings.com